清热利湿 养气补血 预防高血压 美容护发 促进骨骼发育
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
1 准备好食材，挑出坏豆
2 头一天晚上凉水泡黄豆
3 第二天早上泡好的黄豆，体积增大啦
4 倒入豆浆机内
5 加入凉水，不要超过内胆提示的上限位置
6 插电源，按湿豆键开始工作
7 大约25分钟后，机器嘀嘀提示，豆浆已好
8 筛网过滤豆渣
9 豆渣可扔掉或者留着（可做别的豆类美食）
10 2个人的早餐，加入1勺白糖
11 搅拌均匀
12 盛到碗里
13 成品图
