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蒸南瓜包

2017-08-10 17:41:43 浏览

防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

蒸南瓜包 所需材料

  • 南瓜1过个
  • 糯米粉300克
  • 澄粉100克
  • 豆沙馅适量
  • 适量
  • 枸杞适量
  • 葡萄干适量

蒸南瓜包 做法步骤详解

【蒸南瓜包】1

南瓜去皮切断蒸熟

【蒸南瓜包】2

熟南瓜加糖捣碎

【蒸南瓜包】3

趁南瓜热加入糯米粉澄粉和成面团,一定要偏硬,便于定型,盖保鲜膜醒发20分钟

【蒸南瓜包】4

将面团搓成核桃的小的挤子

【蒸南瓜包】5

按平加豆沙馅包起再团成圆形

【蒸南瓜包】6

用牙签在包了馅的圆饼上压米字格,中间按上枸杞

【蒸南瓜包】7

分别按完每一个

【蒸南瓜包】8

也可以不包馅料,下图这个是没有包馅料的南瓜造型比较饱满

【蒸南瓜包】9

上笼蒸,我垫的是油纸,没有油纸可以在篦子上摸油(切不可用棉布垫包子下面)

【蒸南瓜包】10

这个是没有馅料的,一起上锅蒸20分钟即可