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玉米面菜饽饽

2017-08-10 17:41:43 浏览

解毒消肿 开胃消食 温中利气

适宜人群:
一般人均可食用,老年人宜多食。
禁忌人群:
雪里红含大量粗纤维,不易消化,小儿【消化功能不全】者不宜多食。

玉米面菜饽饽所需材料

玉米面500克
雪里蕻1把
胡萝卜半个
葱花少许
鸡蛋1个
小苏打3克
盐适量
黄豆适量

玉米面菜饽饽做法步骤详解

【玉米面菜饽饽】

1

准备食材，雪里蕻提前泡出咸味切碎，黄豆泡发，葱切碎，胡萝卜洗净用擦版擦成碎丝，玉米面放入盆中

【玉米面菜饽饽】

2

然后把黄豆煮熟，放入料理机加2小勺水，打成粘稠浆

【玉米面菜饽饽】

3

在放入玉米粉中

【玉米面菜饽饽】

4

加入小苏打和葱碎

【玉米面菜饽饽】

5

在放入一个鸡蛋

【玉米面菜饽饽】

6

在把切碎的胡萝卜和雪里蕻，盐一同放入

【玉米面菜饽饽】

7

和均匀后，用双手团成饽饽

【玉米面菜饽饽】

8

放入平底锅，小火盖上盖，40分钟即可成熟