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家常DIY寿司

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防甲状腺肿大 促进生长发育 预防肿瘤 提高免疫力力

  • 适宜人群:

    般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

  • 禁忌人群:

    不宜多食;【消化功能不好、素体脾虚】者少食;【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

家常DIY寿司 所需材料

  • 海苔1张
  • 米饭1碗
  • 火腿1根
  • 黄瓜半根
  • 调味萝卜适量
  • 寿司醋适量
  • 适量
  • 寿司帘1个

家常DIY寿司 做法步骤详解

【家常DIY寿司】1

准备所有食材!

【家常DIY寿司】2

火腿和黄瓜切成细条,调味拿出来备用!

【家常DIY寿司】3

在米饭里加入适量寿司醋和糖搅拌均匀!

【家常DIY寿司】4

把海苔平铺寿司帘上!

【家常DIY寿司】5

把搅拌好的米饭用小勺或筷子铺到海苔上面!

【家常DIY寿司】6

把准备好的火腿黄瓜调味萝卜放到贴身体的这一端!

【家常DIY寿司】7

然后从身体这一端慢慢的向前卷,卷好后稍微停一会在切!