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生菜牛肉鸡蛋卷

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

生菜牛肉鸡蛋卷所需材料

鸡蛋3个
牛排1块
生菜4片
油少许
黄油1块
盐小半勺
料酒少许

生菜牛肉鸡蛋卷做法步骤详解

【生菜牛肉鸡蛋卷】

1

准备好牛排，我是直接买调好的，生菜，鸡蛋

【生菜牛肉鸡蛋卷】

2

锅烧热，放入黄油，黄油融化放入牛排

【生菜牛肉鸡蛋卷】

3

煎至焦焦的，喜欢生点可以早点关火

【生菜牛肉鸡蛋卷】

4

然后切成条状

【生菜牛肉鸡蛋卷】

5

将鸡蛋打碎，加入盐和料酒，搅拌均匀

【生菜牛肉鸡蛋卷】

6

电饼档上下加热，刷一层油

【生菜牛肉鸡蛋卷】

7

将蛋液倒入锅中，弄圆

【生菜牛肉鸡蛋卷】

8

然后放入生菜和牛肉，喜欢什么酱料可以加点

【生菜牛肉鸡蛋卷】

9

卷起来