柚子
油麦菜
菜心
芥蓝
芥菜
白菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵洗净，切片，剩余切丝
放入盆中，加入油一半，盐，黑胡椒，葱花，鸡蛋，搅拌均匀
取平底锅烧热，下油
关火，倒入拌匀食材，摊平开火，进行煎制
两面煎黄，盛出
放在厨房用纸吸去多余的油
切成等分块
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