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开胃蔬菜瘦肉汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料

  • 番茄1个
  • 香菇3朵
  • 豆腐50克
  • 瘦肉100克
  • 适量
  • 适量
  • 适量

开胃蔬菜瘦肉汤 做法步骤详解

【开胃蔬菜瘦肉汤】1

准备新鲜材料

【开胃蔬菜瘦肉汤】2

瘦肉切薄片,加盐油,搅拌均匀

【开胃蔬菜瘦肉汤】3

番茄,香菇切片

【开胃蔬菜瘦肉汤】4

豆腐切长块

【开胃蔬菜瘦肉汤】5

锅中加水煮开

【开胃蔬菜瘦肉汤】6

先放瘦肉,香菇煮两分钟

【开胃蔬菜瘦肉汤】7

加入番茄,煮1分钟

【开胃蔬菜瘦肉汤】8

豆腐不能煮太久,不然不成块

【开胃蔬菜瘦肉汤】9

最后煮上2分钟就可以了