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咖喱土豆鸡饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

咖喱土豆鸡饭 所需材料

  • 鸡胸肉一块
  • 土豆一个
  • 胡萝卜一根(小的)
  • 咖喱6小块(约70克)
  • 适量
  • 适量

咖喱土豆鸡饭 做法步骤详解

【咖喱土豆鸡饭】1

准备好所有的材料

【咖喱土豆鸡饭】2

鸡胸肉洗净去皮切成小块,土豆、胡萝卜去皮洗净切丁

【咖喱土豆鸡饭】3

锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉、土豆丁、胡萝卜丁翻炒至鸡肉变色变白

【咖喱土豆鸡饭】4

加入适量的清水,没过食材即可

【咖喱土豆鸡饭】5

大火烧开后捞出表面浮沫,转中火炖煮

【咖喱土豆鸡饭】6

煮至锅中汤汁少于食材时,转小火加入咖哩搅拌至咖喱融化

【咖喱土豆鸡饭】7

小火炖煮至咖喱浓稠时即可关火