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蔬菜披萨

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高免疫力力 开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。

  • 禁忌人群:

    【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食;【肝肾功能不全】者不适合食用。

蔬菜披萨 所需材料

  • 高筋面粉150克
  • 香肠20片
  • 披萨酱2勺
  • 番茄酱2勺
  • 披萨芝士100克
  • 洋葱圈4个
  • 黄油10克
  • 2克
  • 酵母2克
  • 青豆20克
  • 玉米粒20克

蔬菜披萨 做法步骤详解

【蔬菜披萨】1

酵母放入温水稀释静置十分钟。和面团至扩散阶段,盖保鲜膜发酵至二倍大。我是第一天晚上活好面。室温放置第二天早上。

【蔬菜披萨】2

排气后,再静止二十分钟。

【蔬菜披萨】3

将玉米粒和青豆粒开水焯水沥净。香肠切片备用。

【蔬菜披萨】4

面团擀成与披萨盘差不多的圆片叉出小孔。烘箱200度预热。

【蔬菜披萨】5

抹上披萨酱和番茄酱,覆盖一层芝士。

【蔬菜披萨】6

放入青豆和玉米粒儿香肠和洋葱圈。

【蔬菜披萨】7

最后再放入一层芝士。

【蔬菜披萨】8

完成了。