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朝鲜族冷面

2017-08-10 17:41:43 浏览

长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

朝鲜族冷面 所需材料

  • 冷面适量
  • 牛肉少量
  • 苹果几片
  • 香菜少量
  • 鹌鹑蛋6个
  • 大头菜咸菜少量
  • 黄瓜少量
  • 冰镇矿泉水一瓶
  • 白芝麻少量
  • 冷面料一份

朝鲜族冷面 做法步骤详解

【朝鲜族冷面】1

准备食材,冷面,冷面料,冰镇矿泉水

【朝鲜族冷面】2

牛肉煮熟切片,苹果切片,黄瓜切丝,香菜切碎,鹌鹑蛋煮熟,将冰镇矿泉水,冷面料倒入碗中,搅匀