菜心
卷心菜
芹菜
芥菜
油麦菜
洋葱
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
红薯洗净
在高压锅中加一些水，然后放入一个东西垫着
红薯用盘子装着，放入高压锅中
盖上锅盖，煮个11分钟就可以啦
煮熟的红薯你会发现有一些汤，这些汤不要扔掉，直接喝也挺甜的
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