菜谱 > 主食 >

爱心五彩饭团

2017-08-10 17:41:43 浏览

降血脂 降血压 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 治疗牙龈出血 缓解眼疲劳

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用;

  • 禁忌人群:

    【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。

爱心五彩饭团 所需材料

  • 蒸熟的米饭少许
  • 西红柿少许
  • 长豆角少许
  • 洋葱少许
  • 西兰花少许
  • 香肠少许
  • 鸡蛋一个
  • 胡萝卜少许
  • 少许
  • 椒盐粉少许
  • 五香面少许

爱心五彩饭团 做法步骤详解

【爱心五彩饭团】1

准备材料。鸡蛋打散

【爱心五彩饭团】2

油锅放少许油,先把蛋炒熟快速搅碎

【爱心五彩饭团】3

再放入西红柿炒到出来浓浓的汤汁

【爱心五彩饭团】4

然后将剩余的蔬菜全部倒进锅里炒。加少许盐,五香粉和椒盐粉

【爱心五彩饭团】5

加入米饭炒均匀。要保持稳火

【爱心五彩饭团】6

用爱心模具扣出来爱心饭团