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煲仔饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高免疫力力 开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。

  • 禁忌人群:

    【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食;【肝肾功能不全】者不适合食用。

煲仔饭 所需材料

  • 香肠四根
  • 青菜三颗
  • 鸡蛋一个
  • 米饭两人份
  • 生抽一勺
  • 蚝油一勺
  • 葱油一勺
  • 凉开水三勺
  • 一小勺
  • 小葱适量

煲仔饭 做法步骤详解

【煲仔饭】1

米饭在电压力锅蒸熟,石锅内刷上油,把蒸熟的米饭放入。

【煲仔饭】2

蒸米饭的时候把香肠也蒸十分钟。

【煲仔饭】3

再调一份汁子,葱油,生抽,蚝油,盐,凉开水搅拌均匀。

【煲仔饭】4

把蒸好的香肠切片,摆放在米饭上。

【煲仔饭】5

再把焯过水的青菜摆放好,中间打一个双黄蛋。

【煲仔饭】6

开小火盖盖子大约五分钟后关火,再继续焖十分钟等鸡蛋清变白开盖。

【煲仔饭】7

撒上葱花。