治胃癌 抗衰老 降低胆固醇 保护心血管 清热解暑
一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。
茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食；手【术前】不宜吃茄子。
1 准备食材:把猪肉、茄子和小葱洗净备用。
2 猪肉切成碎末，茄子去皮切丁，葱切葱花。
3 锅中放适量油烧热后，倒入肉末炒至变色。
4 撒入适量葱花，调适量生抽和料酒翻炒均匀。
5 把茄子丁倒入锅中炒软。
6 添入清水与食材一平，大火烧开后改中小火炖煮10-15分钟。
7 利用炖茄子的时间煮面条:锅中烧开水放入面条用筷子划散煮熟。
8 把煮熟的面条过凉水沥干水分备用。
9 调适量的水淀粉画圈倒入茄子中，中小火继续炖煮5分钟至汤汁粘稠。
10 调适量盐和鸡精，撒剩余葱花翻炒均匀关火，把茄子卤拌入煮好的面条里面食用。
