芥蓝
甘蔗
芹菜
油麦菜
菠菜
芥菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
食材切片，备用
大蒜敲泥备用
芝麻酱，和所有调料倒入蒜泥中拌匀
将拌好的麻酱蒜泥汁倒在黄瓜肉里拌匀，入味十分钟
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