芹菜
柚子
青椒
油麦菜
白菜
卷心菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
先要把干贝用温浸泡
要泡30分钟以上 用手可以很轻易碾碎
3个鸡蛋打散 倒入100g的水
再倒入 泡好的干贝
最后加盐 油调味
上锅的中小火蒸6分钟即可
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