通便止泻 健脾开胃
一般人皆可食用。
【孕妇】忌食。
1 提前半天泡好粉丝，黑木耳，西兰花切小朵
2 取晾凉的熟鱼糕适量切方块
3 依次码入敞口大碗边缘，中间留空
4 取干净红枣三粒，码入碗底空白处
5 粉丝捞起绕成团码上，再将剩下的鱼糕边角料码粉丝上面，最后码洗净的黑木耳，稍按压紧实
6 清水半碗，加适量盐化开，倒进蒸码好的碗里，淋上少许食用油（如果家里有高汤就最好了，直接用）
7 入蒸锅，隔水蒸（大火烧开后蒸二十分钟）
8 蒸鱼糕的时间里将西兰花焯盐水备用
9 时间到，关火，待蒸汽稍降后取出蒸碗，用一干净平底盘倒扣于蒸碗上
10 双手沾凉水，捏住盘子和碗一起倒转，小心揭起蒸碗
