菠菜
柚子
洋葱
油麦菜
卷心菜
橘子
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
美容养颜 抑制血栓 抗癌 降三高 预防前列腺 增加造血功能 增强免疫力
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。
患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。
准备好食材，海参提前泡发好
把海参切小粒，香菜切碎
鸡蛋打匀，加水约鸡蛋液的三分之一搅匀
把鸡蛋液用滤网过两遍，加入海参粒，枸杞搅匀。然后滴几滴香油。
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