荸荠
芥蓝
卷心菜
菜心
菠菜
白菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
清肺润肺 治疗便秘 清热 止咳
一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,
【外感、肺寒咳嗽】慎服。
先将苦瓜洗净，切成半寸长的节，把里面的心掏空。
然后把胡萝卜切净，剁成碎
把葱，姜洗净切碎
把五花肉剁碎，加入葱姜碎，胡萝卜碎，再加入盐，花椒面，生抽拌匀。
把拌好的肉馅放入苦瓜中装盘
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