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冬笋炒肉片

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进肠道蠕动 助消化 预防便秘 预防结肠癌 肥胖症 冠心病 高血压 糖尿病 动脉硬化有食疗作用

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【肾炎】患者忌食。

冬笋炒肉片所需材料

冬笋一个
瘦肉适量
食用油适量
姜适量
葱适量
盐适量
料酒适量

冬笋炒肉片做法步骤详解

【冬笋炒肉片】

1

食材

【冬笋炒肉片】

2

在冬笋壳上划一刀

【冬笋炒肉片】

3

将笋壳拔下

【冬笋炒肉片】

4

然后削去外皮

【冬笋炒肉片】

5

将冬笋和瘦肉分别切成片

【冬笋炒肉片】

6

姜切丝，葱切段

【冬笋炒肉片】

7

热油爆香姜葱

【冬笋炒肉片】

8

然后加入肉片

【冬笋炒肉片】

9

翻炒片刻出锅

【冬笋炒肉片】

10

冬笋入锅炒至微微变色

【冬笋炒肉片】

11

加入适量的料酒，少许水

【冬笋炒肉片】

12

加入刚才炒过的肉片、适量的盐，翻炒均匀即可