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丝瓜炒荔枝

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热除火 解毒 养颜护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【胃炎,消化性溃疡】者慎食。

丝瓜炒荔枝 所需材料

  • 荔枝适量
  • 丝瓜1条
  • 枸杞子几粒
  • 适量
  • 适量

丝瓜炒荔枝 做法步骤详解

【丝瓜炒荔枝】1

需要准备的材料。荔枝10颗,丝瓜1条,枸杞适量。枸杞先用水泡开。

【丝瓜炒荔枝】2

荔枝先去皮、再用筷子细的那一头捅去核并洗干净,盛盘备用。

【丝瓜炒荔枝】3

这是去核以后的荔枝。

【丝瓜炒荔枝】4

丝瓜去皮,切成滚刀状。

【丝瓜炒荔枝】5

锅里倒入少许植物油,大火把油烧热转中小火炒的同时并加入一点点水,一点点盐,把丝瓜炒软就行了,大概5分钟左右。

【丝瓜炒荔枝】6

再加入荔枝肉和枸杞,炒一分钟左右就好啦