菜谱 > 养生汤 >

小白菜炖豆腐

2017-08-10 17:41:43 浏览

增强机体免疫能力 防癌抗癌

适宜人群:
一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。

小白菜炖豆腐所需材料

小白菜150克
豆腐300克
枸杞十几粒
盐一小勺
胡椒粉半小勺
鸡精适量
葱姜蒜末适量
香油几滴

小白菜炖豆腐做法步骤详解

【小白菜炖豆腐】

1

小白菜摘洗干净，普通豆腐一块

【小白菜炖豆腐】

2

豆腐切块焯一下水，去掉豆腥味，小白菜切段，葱姜蒜切末，枸杞冲洗一下

【小白菜炖豆腐】

3

炒锅热少许油，下入葱姜蒜爆香，放入小白菜编炒

【小白菜炖豆腐】

4

白菜稍微变软，加入一大碗清水烧开，再把豆腐放入

【小白菜炖豆腐】

5

再次烧开，放盐，胡椒粉，枸杞