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胡萝卜炒腰花

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜炒腰花 所需材料

  • 胡萝卜1根
  • 猪腰子2个
  • 适量
  • 料酒适量
  • 花椒粉适量
  • 3瓣
  • 辣椒1个
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量

胡萝卜炒腰花 做法步骤详解

【胡萝卜炒腰花】1

准备好食材,腰子,葱,胡萝卜,蒜,姜、

【胡萝卜炒腰花】2

腰子洗干净、从中间切开。

【胡萝卜炒腰花】3

用刀割去里面的白筋。一定要割干净不然有味的。

【胡萝卜炒腰花】4

割干净的腰子、光面放在上面先斜切不要切到底、然后换个方向、继续斜切、全部斜切完、在切成小块。然后到人料酒抓匀备用、胡萝卜、辣椒改刀备用。

【胡萝卜炒腰花】5

锅中烧水、水开了下入腰子大概10秒钟捞出备用。

【胡萝卜炒腰花】6

猪腰捞出沥干水分,胡萝卜也用开水烫了一下备用。

【胡萝卜炒腰花】7

锅到少许油、烧热将葱、姜、蒜、放入锅中炒香。

【胡萝卜炒腰花】8

放入猪腰翻炒加入生抽、花椒粉,快速翻炒。