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彩椒菠萝鸡丁

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗氧化 抗白内障 心脏病 癌症 防止未老先衰 活化体内细胞

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【肝火旺盛】者不宜多食。

彩椒菠萝鸡丁 所需材料

  • 鸡胸肉300g
  • 红椒一个
  • 青椒一个
  • 菠萝半个
  • 适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 生粉适量

彩椒菠萝鸡丁 做法步骤详解

【彩椒菠萝鸡丁】1

鸡胸脯肉一块洗净

【彩椒菠萝鸡丁】2

鸡胸肉切丁备用

【彩椒菠萝鸡丁】3

加入料酒,生抽,盐,生粉,少量油,抓捏均匀,腌制十五分钟左右

【彩椒菠萝鸡丁】4

菠萝切丁,用淡盐水浸泡待用,将青椒红椒切块备用

【彩椒菠萝鸡丁】5

热锅少量油,爆香姜丝

【彩椒菠萝鸡丁】6

加入腌制好的鸡丁翻炒

【彩椒菠萝鸡丁】7

鸡丁翻炒至变色后加入青椒块红椒块,进行翻炒

【彩椒菠萝鸡丁】8

青椒红椒炒好后,放入菠萝丁,加入少量盐,翻炒两下即可出锅