柚子
白菜
油麦菜
油菜
菠菜
胡萝卜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
【肝炎】患者忌食。
准备好食材，以备待用。
将玉米粒反复洗净后，泡于水中。
将红枣洗净，以备待用。
电饭煲中倒入一半清水，插电将其煮开。
水煮开后，倒入红枣与沥干水的玉米粒。
半个小时后，加入适量白砂糖，均匀搅拌。
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