菜谱 > 养生粥 >

苦瓜菊花粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

苦瓜菊花粥所需材料

大米80g
菊花适量
苦瓜1小块
水5碗
白糖适量

苦瓜菊花粥做法步骤详解

【苦瓜菊花粥】

1

准备好主要食材。

【苦瓜菊花粥】

2

菊花泡洗干净。

【苦瓜菊花粥】

3

米淘洗干净。

【苦瓜菊花粥】

4

菊花同米一起入锅，加入水大火煮开改小火煮至开花。

【苦瓜菊花粥】

5

苦瓜去瓢切好。

【苦瓜菊花粥】

6

将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。

【苦瓜菊花粥】

7

加入白糖再煮几分钟即可上锅。