柚子
菠菜
荸荠
菜心
胡萝卜
芥蓝
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
【汗少、便秘】者忌食。
薏米，红豆，莲子洗净，提前一晚泡好。
山药去皮洗净，切小段。
大枣用水泡一会洗净
将所有材料倒进电压力锅，加入适量水，选择煮粥键。
1 
2 
3 
4 
