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什锦水果奶昔

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热 通便 解酒 降血压 抗癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食;【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

什锦水果奶昔 所需材料

  • 香蕉一个
  • 苹果一个
  • 芒果一个
  • 核桃两个
  • 巧克力饼干两片
  • 蜂蜜少量

什锦水果奶昔 做法步骤详解

【什锦水果奶昔】1

先上张原料的全家福!我用了两种苹果,一样一半,图中黄苹果是黄香蕉品种,这个品种的苹果软糯,有特别的香气,可以提高奶昔的香味!嘿嘿,烟台人的苹果任性一点!

【什锦水果奶昔】2

所有水果切丁,备用,芒果丁分成两份,一份用来打奶昔,一份用来后期制作成品装饰!

【什锦水果奶昔】3

牛奶酸奶比例一比一加入,所有水果丁也一起放入,我用的豆浆机的果汁模式呦,一样的美味好用!

【什锦水果奶昔】4

趁打奶昔的时间,制作饼干核桃碎,把饼干和核桃砸碎,混合即可。这个可以根据自己的口味更换坚果和饼干的口味呀,我家里只有核桃了今天!

【什锦水果奶昔】5

这是我的大号奶昔杯呦,洗净备用

【什锦水果奶昔】6

奶昔好了,倒入杯中,装饰即可啦!没有薄荷味弄了点生菜点缀一下吧!

【什锦水果奶昔】7

我做了两个简单的造型,嘻嘻,大家说哪个好看呀?