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牛油果奶昔

2017-08-10 17:41:43 浏览

減少低密度脂蛋白胆固醇 降低患心脏病的风险

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。

牛油果奶昔 所需材料

  • 牛油果1个(200克)
  • 牛奶150克
  • 蜂蜜适量

牛油果奶昔 做法步骤详解

【牛油果奶昔】1

准备所需食材。

【牛油果奶昔】2

用水果刀在牛油果中间切一圈。

【牛油果奶昔】3

然后拧一下牛油果就一分为二了,去掉果核。

【牛油果奶昔】4

用勺子挖出果肉放进料理机中。

【牛油果奶昔】5

倒入牛奶。

【牛油果奶昔】6

启动料理机打成粘稠状态,调入适量蜂蜜即可。