菜谱 > 饮品 >

番薯糖水

2017-08-10 17:41:43 浏览

防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化

适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

番薯糖水所需材料

番薯2个
红糖50g
生姜45g
水适量

番薯糖水做法步骤详解

【番薯糖水】

1

准备好所有材料

【番薯糖水】

2

番薯洗干净去皮，切小块（切块后再洗干净煮出来的糖水才不会浑浊）

【番薯糖水】

3

生姜小块

【番薯糖水】

4

锅中放入清水把番薯倒进去

【番薯糖水】

5

生姜倒入

【番薯糖水】

6

煲30分钟，浓浓的生姜味出了

【番薯糖水】

7

30分钟后放入红糖，再煲5分钟，让红糖完全融化即可