菜心
甘蔗
白菜
胡萝卜
芥蓝
卷心菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
【肝炎】患者忌食。
红枣泡水，泡枣的水后来一起倒进锅里
去核，刀子在核边切下不要切断在绕核的位置切更容易去核
加入适量的水，看个人喜欢煲个几碗吧，不过如果红枣太少也不要倒入太多水，那样红枣味会没那么足
连枣一起大火煮滚，后转中火，直到水滚得不太厉害的时候慢慢加入蛋，不要扔进去，拿勺子慢慢放进去
1 
2 
3 
4 
