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酸奶搭配宜忌

别名:酸牛奶

适宜和酸奶搭配的食材

  • 酸奶 + 猕猴桃
    酸奶和猕猴桃一起吃;可以促进肠道健康
  • 酸奶 + 苹果
    酸奶和苹果一起吃;可以开胃消食、润肠排毒
  • 酸奶 + 草莓
    酸奶和草莓一起吃;可以助消化、解渴安神
  • 酸奶 + 玉米
    酸奶和玉米一起吃;可以健胃消食
  • 酸奶 + 绿茶
    酸奶和绿茶一起吃;可以保健瘦身

和酸奶相克的食材

  • 酸奶 + 香蕉
    酸奶不能和香蕉一起吃;会产生致癌物质
  • 酸奶 + 香肠
    酸奶不能和香肠一起吃;会易诱发癌症
  • 酸奶 + 菠菜
    酸奶不能和菠菜一起吃;会易破坏酸奶钙质
  • 酸奶 + 腊肉
    酸奶不能和腊肉一起吃;会易致癌
  • 酸奶 + 大豆
    酸奶不能和大豆一起吃;会不利钙吸收