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小米搭配宜忌

别名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

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适宜和小米搭配的食材

小米 + 红糖
小米和红糖一起吃；可以补虚、补血
小米 + 桂圆
小米和桂圆一起吃；可以补血养心
小米 + 苦瓜
小米和苦瓜一起吃；可以清热解暑
小米 + 燕麦
小米和燕麦一起吃；可以降血压、降血糖
小米 + 红枣
小米和红枣一起吃；可以健脾养胃
小米 + 黑豆
小米和黑豆一起吃；可以补气安神
小米 + 洋葱
小米和洋葱一起吃；可以生津止渴、降血脂、降血糖
小米 + 黄豆
小米和黄豆一起吃；可以健脾和胃、益气宽中

和小米相克的食材

小米 + 醋
小米不能和醋一起吃；会降低营养价值
小米 + 杏仁
小米不能和杏仁一起吃；会引起呕吐、腹泻