一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、体虚、失眠、食欲不振、癌症】病人。
【中满痞胀、大便燥结】者忌服。【体虚、脾胃虚弱】慎食。
猪蹄尾巴黄豆汤
肚片莲子汤
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红枣莲子粥
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红豆花生黑米粥
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银耳山药莲杞羹
桃胶银耳羹
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冰糖银耳莲子羹
