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盐

别名：食盐、咸鹾

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盐的功效和作用

养胃健胃补气益气增强记忆力治疗便秘排毒解毒止痛镇痛

适宜人群
一般人群均可食用盐。特别是【便秘】患者人群。
禁忌人群
【高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童】不宜多食盐,【水肿】者忌食。

盐的营养价值

胡萝卜素 99.8 微克
钙 49 毫克
磷 11 毫克
钾 30 毫克
钠 39000 毫克
镁 248 毫克
铁 2.6 毫克
硒 3.62 毫克

盐的做法

莲藕骨头汤

砂锅白菜冻豆腐

微波炉版盐爆花生米

牛油果寿司

椒盐炸鸡翅

奶盐苏打饼干

椒盐牛舌酥

椒盐芝麻牛舌饼

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