卷心菜
白菜
柚子
芥菜
油菜
荸荠
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 提高抗病能力 抗痉挛
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
【孕妇、过敏体质】慎食。
准备食材木瓜 泡发好的银耳 莲子
木瓜去皮去籽切块 银耳也撕成小片
煲汤锅放水， 先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮 ，大概二十分钟左右。
这时放入木瓜和适量冰糖
搅拌一下 这时银耳的胶质已经煮出来了 小火煮十分钟左右
1 
2 
3 
4 
5 
