减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
1 圣女果清洗干净对半切开、柠檬亦如此，烤箱预热195度。
2 把圣女果和柠檬放在油纸上，淋上少许橄榄油，撒上盐和黑胡椒，烤20-25分钟，烤至表面微焦。
3 挖出牛油果果肉、去核、切小块。
4 加入少许柠檬汁、盐和黑胡椒，用叉子把牛油果压成泥状。
5 然后加入洋葱、香菜、少许烤圣女果搅拌一下。
6 接着加入新鲜奶酪即可。
7 装盘吧，用烤圣女果和烤柠檬装饰一下。
8 喜欢吃鲜奶酪，可以另外在表面撒少许，还能起到装饰的作用。
