芹菜
油麦菜
菜心
荸荠
芥菜
白菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
明目 补血 排毒 提高免疫力
一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。
【高胆固醇、肝病】患者忌食。
猪肝浸泡、去血水
猪肝放淀粉、料酒、盐腌制10分钟
菠菜清洗干净、切段、姜切片
锅加适量清水、放姜片、水沸腾
加入菠菜、水沸腾
加入猪肝、煮五分钟便可(猪肝腌制过、汤不用放盐)
1 
2 
3 
4 
5 
6 
