健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
将翅根洗净,用小刀割几个口方便入味。
2鸡蛋取蛋清,奥尔良腌料3勺,料酒2勺,其它配料按个人口味调配。
3所有配料倒入以后用手抓匀,敷上保鲜膜放冰箱腌制5小时左右。
4腌制好的翅根放入电饭煲,倒入适量的水。
5电饭煲插上电源,按煮饭健。
6电饭煲第一次跳到保温的时候,用勺将表面的沫沫撇出来倒掉。
7清理干净后再按煮饭健,电饭煲自动跳到保温的时候拔出电源,再焖5分钟打开锅就是下面这个样子的。
8出锅摆盘。
9成品图。