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燕麦香蕉卷

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热 通便 解酒 降血压 抗癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食;【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

燕麦香蕉卷 所需材料

  • 香蕉两根
  • 麦片(生熟皆可)适量
  • 鸡蛋1个
  • 生粉适量
  • 色拉油适量

燕麦香蕉卷 做法步骤详解

【燕麦香蕉卷】1

色泽金黄的燕麦香蕉卷。

【燕麦香蕉卷】2

准备材料。香蕉切断。鸡蛋打散。

【燕麦香蕉卷】3

将香蕉段放入生粉盆里沾满香蕉

【燕麦香蕉卷】4

然后逐个将沾满生粉的香蕉段沾满蛋液

【燕麦香蕉卷】5

然后放入放有燕麦片的盆里来回晃动,香蕉满身裹上燕麦片

【燕麦香蕉卷】6

逐个做好。静止十分钟,让燕麦片更加牢固的沾住在香蕉段上。

【燕麦香蕉卷】7

放锅大火倒油加热

【燕麦香蕉卷】8

改中小火慢慢的将香蕉段下入锅内油炸

【燕麦香蕉卷】9

一面炸颜色金黄翻个炸,均匀的炸到整个颜色金黄就好了

【燕麦香蕉卷】10

捞出控油

【燕麦香蕉卷】11

完整的燕麦片牢牢的粘在香蕉段上