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炸鱿鱼圈

2017-08-10 17:41:43 浏览

养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

  • 禁忌人群:

    【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

炸鱿鱼圈 所需材料

  • 鱿鱼适量
  • 鸡蛋适量
  • 淀粉适量
  • 白芝麻适量
  • 洋葱适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量

炸鱿鱼圈 做法步骤详解

【炸鱿鱼圈】1

鱿鱼圈洗干净,放入洋葱、盐、料酒、醋腌制10分钟。

【炸鱿鱼圈】2

鱿鱼腌好后,在另一碗里打入鸡蛋、放淀粉、盐、芝麻打散

【炸鱿鱼圈】3

将腌好的鱿鱼,在蛋液里过一下。

【炸鱿鱼圈】4

放油锅里炸至金黄色。