青椒
卷心菜
芹菜
芥菜
菠菜
橘子
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生
一般人群均可食用。
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。
黄辣丁洗净,一定要去干净内脏,姜切片,葱切段,豆腐切块在盐水中浸泡10分钟。
热锅放猪油烧热,放姜葱炒香,待快糊的时候捞起扔掉。
放黄辣丁两面煎至金黄,倒适量料酒。
加冷水没过鱼,盖上锅盖中火煮10分钟。
开盖放入豆腐,大火煮5分钟,放盐、鸡精调味。