菜谱 > 小吃 >

中式煎蛋

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

中式煎蛋所需材料

鸡蛋3个
牛油果半个
洋葱三片
西红柿三片
盐适量
黑胡椒适量
橄榄油适量

中式煎蛋做法步骤详解

【中式煎蛋】

1

准备好食材

【中式煎蛋】

2

起锅热油

【中式煎蛋】

3

将打散的鸡蛋倒入锅里煎一分钟

【中式煎蛋】

4

然后摆上食材..

【中式煎蛋】

5

撒上盐和胡椒粉煎3分钟

【中式煎蛋】

6

鸡蛋煎熟即可