洋葱
芥菜
芹菜
胡萝卜
柚子
荸荠
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
排毒养颜 美容祛斑
【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。
藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。
莲藕去皮洗净切块备用。
所有調味料切好备齐,花椒放入调料盒中。
粗盐25克准备好。
海天老抽酱油,10毫升到入勺中。
砂锅放入冷水约2000毫升,把羊肉块放进锅中,开大火。
水开去掉上面浮沫,在放莲藕块和葱,姜,蒜,花椒(調料盒),海天老抽酱油,盐,再次开锅转小火炖一个小时即可。