菜谱 > 主食 >

芝士焗饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

芝士焗饭 所需材料

  • 米饭一碗
  • 土豆少许
  • 青椒一半
  • 胡萝卜一半
  • 洋葱一半
  • 鸡蛋一个
  • 腊肠一根
  • 瘦肉少许
  • 生抽少许
  • 鸡汁少许
  • 适量
  • 芝士少许

芝士焗饭 做法步骤详解

【芝士焗饭】1

备好所需材料,瘦肉放少许酱油腌制

【芝士焗饭】2

起锅爆香油放入瘦肉偏炒,炒饭先从硬点的食物炒先,倒入土豆偏炒

【芝士焗饭】3

胡萝卜偏炒

【芝士焗饭】4

青椒,依次这样放入炒

【芝士焗饭】5

腊肠偏炒

【芝士焗饭】6

洋葱偏炒

【芝士焗饭】7

倒入隔夜的米饭用铲子弄散,均匀炒入味,放入提前煎好的鸡蛋,下入少许酱油,鸡汁,盐就可以出锅了

【芝士焗饭】8

成品

【芝士焗饭】9

如果想吃焗饭的,就盛入烤碗里放入少许芝士

【芝士焗饭】10

入烤箱烤十分钟,芝士软化就可以了

【芝士焗饭】11

香香的芝士焗饭来了