减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
一碗面粉加一个鸡蛋,小半碗水,搅拌成絮状。
利用手掌给面揉在一起。
揉成一个光滑的面团,醒20分钟。
番茄打十字刀,泡在热水里,去皮。
很容易去掉的。
蛋液加料酒,搅拌均匀,西红柿切丁。
把面团擀成薄片。
切成你喜欢的宽度(面片来回折)
撒上面粉待用。
开锅下面条。
期间点一次水,这样就好了,可以抽查尝一下看看有没有没熟的。
过凉后装在盘子里备用。
把鸡蛋先煎熟。
起锅加入一部分西红柿丁。
快炒化了,加入另一部分。
继续炒放入白糖和番茄酱,盐。
这样就好了。
放入鸡蛋,搅拌均匀,尝一下味道出锅。
开吃吧,流口水了。