菜心
白菜
青椒
油菜
油麦菜
卷心菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好剩饭
鸡蛋打入碗里、放盐搅拌匀
热锅放油、倒入鸡蛋液、煎至成形后用锅铲把鸡蛋弄成小块
煎好的鸡蛋滑到一边、放米饭、炒散后与鸡蛋炒匀
放盐、酱油、炒匀即可