长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
准备河粉
2牛肉切薄片
3将蒜、葱、生姜、尖椒切碎一个鸡蛋打散
4牛肉用生抽、料酒、红薯粉抓匀,腌制十五分钟
5牛肉拌点生姜
6锅里热油
7放入鸡蛋煎至成型,倒入牛肉翻炒后放生姜、蒜末爆香,再放河粉快速翻炒
8倒入生抽继续翻炒
9放入辣椒翻炒均匀再放适量盐、鸡精调味
10洒些葱花