芥蓝
芥菜
菠菜
荸荠
青椒
卷心菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备食材
蔬菜切丁备用
煎鸡柳煎鸡蛋
吐司挤上番茄酱
番茄酱抹匀
加上煎蛋
加上蔬菜
鸡柳煎好切丁，加在蔬菜上面
加上马苏里拉奶酪
放入烤箱200度10分钟左右，具体时间根据自己家烤箱脾气定
烤好了成品
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