洋葱
白菜
油麦菜
卷心菜
胡萝卜
油菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
能健脾益气 开胃消食治食欲不振 下利 失眠症 心悸 健忘
一般人群可食用。
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。
食材：黄瓜；
黄瓜切片冲洗干净；
蒜瓣切成蒜泥；
黄瓜片用少许盐腌制10分钟，逼出腌制出的水份，加入少许鸡精调味；
油锅热油，倒入适量食用油，蒜泥入锅煸炒出香味；
蒜油浇在黄瓜片上即可；
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